入定大道歌十分简单，总纲只有十余句口诀，其中第一句便是‘龟缩盘中，调柔气体，身心圆融，万物不思，虚神渺渺，得脱自然，光明洞彻，水晶遍体。’
这功法这数年来萧陌早已经练习无数遍，虽然每一次都毫无所获，但自然不会陌生。
因此，他再一次闭目盘坐，双掌平托胸前，五心向天，缓缓运转萧家基础功法‘入定大道歌’，一层微微的吸力在他身周形成，屋内的空气尘埃如被引动，纷纷朝他汇聚。
萧陌身周，隐隐放射出一层极淡的白光，这便是修行第一境，入定境才有的异相了。
白光映衬得萧陌的面庞晶莹一片，光华隐隐。
他脑海想像出一只乌龟，缩在自己的丹田中慢慢呼息，慢慢地呼息……
到最后，呼息越来越慢，越来越慢，近似乎无。
萧陌的意识渐渐被抽离，之时练功失败时的忧虑，低落，失望，沮丧等心情，一一全部消失，变得只有平静，身如琉璃。
他感觉自己在隐隐地放出光，如同水晶一样的光芒。这光芒照射在他的心脏部位，那里隐隐呈现出一只朱雀的形状，又似乎是一颗倒悬的莲蕊，散发出勃勃的生机。
