拖延症还与信心不足有关:你认为自己做不到。前网球教练兼作家蒂姆·盖威(Tim Gallwey)曾与几位世界级的优秀网球运动员共事。他说,我们在生活中的表现,等于我们的潜能减去来自消极的想法和自我限制的执念的干扰。这是一个简单的等式:
表现=潜能-干扰
人的潜能比他们想象的要大得多,但消极思想的持续干扰阻碍了潜能的发挥。人们会因为“我办不到”或者“我得不到那份工作”这样的想法抑制自己的成长。这些想法威力极大,它们不仅会挫伤你的士气,还会影响你在生活中的表现。如果能把这种消极想法的干扰降到最低,你就可以扭转局面。
人的潜能比他们想象的要大得多,但消极思想的持续干扰阻碍了潜能的发挥。
心理误区:我更想明天再做这件事