PART 2 无法恰当表达感情常见的5大特征
不擅长与人交流的人,往往也不太擅长吐露自己的感情。那么这些人都有着怎样的共同之处呢?
1 将自己的愤怒情绪归因于外界
这一类人,喜欢将自己愤怒的原因归结到外部因素,如“某人”或是“某物”。这样不仅无法平息愤怒,反而会让愤怒情绪不断加重。在这种情况下,人很容易说出责备他人的话语。
2 总是担心自己会被讨厌
这样的人常常会把“别人的想法”排在“自己的想法”之前。如果内心始终抱有这样的情绪,就会变得越来越难以把自己真实的想法说出口。
3 想要博得所有人的欢心
这类人八面玲珑,从不表达自己的真心,和他人心灵上保持着一定的距离,扮演着“老好人”的角色。如果长期这样下去,就无法与他人建立起真诚相待的关系,自然也就失去了和人深交的机会。
4 长时间压抑愤怒,某日突然集中爆发
“为什么就是不理解我呢”,心中的这个念头一旦变成愤怒情绪爆发出来,像气球炸裂一样。这种情况下会出现两类人,一类是突然爆发,将愤怒全都发泄到他人身上;另一类则是将感情压抑在心中,给自己的身心造成伤害。无论是哪一种,最终都会导致自己与周围人的关系恶化。