艾灸选择神阙穴,神阙穴就是肚脐处,此穴为先天之蒂,元神之阙庭,齁甜之气舍,为人体之要处。选取新鲜老姜一块,沿生姜纤维纵向切取,切成厚0.2~0.5厘米的姜片,中间用大一点儿的针穿刺几个小孔。将做好的姜片放在穴位上,再将艾炷放在姜片上点燃。等到艾灸的局部有灼痛感时,略略提起姜片,或更换艾炷再灸。一般每次灸5~10壮,以艾灸的局部潮红,不起疱为好。灸完后用红花油涂于施灸部位,既可以防止皮肤被灼伤,又能增强艾灸活血化瘀、散寒止痛的功效。
值得注意的是,隔姜灸用的姜应选用新鲜的老姜,最好现切现用,不用干姜或嫩姜。姜片的厚薄,宜根据部位和病症而定。一般而言,面部等较为敏感的部位,姜片可厚些;而急性或疼痛性病症,姜片可切得薄一些。
◎艾灸神阙穴,有助补充女性体内的阳气,调节肾亏和月经不调等病症。
小张采用了上述的隔姜灸的方法后,再加上饮食方面的调整,身体已经逐渐恢复正常。
在此提醒女性朋友,在行房事时如果暂时不想孕育宝宝,那么即便在安全期也必须注意采取避孕措施,以防万一,这是对自己负责。
除了神阙穴,艾灸其他对症穴位也同样有保健治疗效果,下面介绍一套补肾调经的艾灸方法。