含有盐酸吡哆辛（维生素B6）的食物有香蕉、卷心菜、玉米、燕麦、豌豆粒、麦麸等。这些食物再加上大部分的谷物，就可以满足婴幼儿维生素B6的日常需求了。
钴胺（维生素B12）分布于包括奶在内的各种动物食品中。但是在多数蔬菜中却找不到它。不吃动物食品的孩子可以把谷类食品和加入维生素B12的豆奶，作为获取维生素B12的来源。为了保证不吃动物食品的孩子能摄取足够的维生素B12，可以在医生的指导下服用普通的儿童复合维生素。
叶酸
叶酸对制造脱氧核糖核酸和红血球非常重要。它存在于菠菜、花菜、萝卜蔬菜，纯粮和类似甜瓜和草莓这样的水果中。
维生素C（L-抗坏血酸）
猕猴桃、鲜枣、草莓、桔子、柠檬、西兰花和小白菜中都含有大量的维生素C，还有很多水果蔬菜也都含有维生素C。但是，维生素C在烹调过程中很容易被破坏。
