③ 精神优势：心情变好、和他人的交流增多，一切顺利。
在这3点中，①和②大概对所有人来说都是优点。学会整理，不仅能提高个人的时间效率和经济效率，还能和家人分担家务和购物等工作。
然而，关于③精神优势，实际上个体差异很大。这是因为每个人心中对舒适的房间状态的定义不同。
例如，有人在办公桌上完全没有东西的状态下才能集中精神，有人却必须将东西适度分散地放在办公桌上才安心，人与人之间的差异极大。
当然，如果是垃圾太多或有东西影响工作的状态，谁都会感到不舒服。每个人对物品的喜爱程度不同，空间是否让人感到舒适也是因人而异的。
曾经有人就这个问题进行过有趣的深入研究。
在《居住空间的凌乱程度和压力之间的关系研究》（2018年，东京大学研究生院新领域创成科学研究科，千叶大树、二瓶美里、镰田实）中，以9名年轻的健康人士为对象，让他们分别进入凌乱的房间和整洁的房间，通过唾液淀粉酶来测定压力程度。房间的凌乱程度设为5个等级，实验对象在每个房间里的停留时间均为25分钟。
这个研究结果的总体倾向是，房间越凌乱，生理上的压力反应越大。这个结论想必大家都能理解。如果大量物品进入视野，即使只停留25分钟，压力值也会增加。
