‘及时复习’的意思是说，在日常生活中随时随地都要保持对天理的觉知和实践。比如，‘坐如尸’并不是说要专门练习坐姿，而是说在坐的时候要保持内心的端正；‘立如斋’也不是说要专门练习站立，而是说在站立的时候要保持内心的恭敬。
“‘愉快’是指天理和义理让我们的内心感到愉悦和满足。人心本来就是喜欢天理和义理的，就像眼睛喜欢看到美丽的颜色，耳朵喜欢听到悦耳的声音一样。只是因为被私欲所遮蔽和拖累，我们才会感到不快乐。如果我们能够逐渐去除私欲，那么天理和义理就会逐渐渗透到我们的内心中，我们怎么会不感到愉快呢？”
【解读】
王阳明，这位明代的大哲学家，提出了一个非常有趣的观点：我们应该“求减不求增”。这是什么意思呢？简单来说，就是减少自己的欲望。每当我们减少一份欲望，天地间就好像多了一份天理，这种感觉就像给世界腾出了一块空地，让清新的空气能够流进来。这其实是一种非常洒脱、快乐的人生法则。
